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今日も良い一日を！
おはようございます。
かなざわです。
今日もよろしくお願いします。
2025年（令和7年）9月26日
09:02
素晴らしくいい天気です。予報は一日中晴れ。予想最高気温27℃。この通りだと良い一日を過ごせそうです。但し風が若干強いらしいですが。
12:50
風が吹いている間は涼しくて良いんですが、風が止むと暑いってなりますね。あと、晴れてはいるものの、雲が多め。でも雨は降らないでしょう。
腰痛再発！
18:00
やってしまいました。多分ヘルニアだと思うんですが。ギックリの時みたいに急に来た感じではなく、徐々に痛みが来た感じ。（徐々にと言っても、2〜3秒くらいでしかないですが。）とりあえず今日は動くペースを落としていようかと思います。
23:00
一時的かも知れませんが、ちょっとずつ腰痛が和らいできたように思えます。それでも無理せず暫くの間は過ごさなければならないかな。ちょっとスクワットをやろうとしたんですが、軽く膝を曲げた途端に激痛なので、やはり無理はダメですね。
一日の終わりに
今日も一日お疲れ様でした。
また明日、元気にお会いしましょう。
おやすみなさい…
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